Gut Hastalığı Hakkında Merak Edilenler ve Öneri Diyet Listeleri
ürik kristallarinin eklemlerde birikmesi sonucunda olan bir hastalıktır. Hastalığın ilerlememesi için mutlaka kendisine uygun olan bir diyet yapması gerekmektedir.
Gut Hastalığı
Günümüzde zengin hastalığı olarak bilinen Gut hatalığı ortaçağ da ise kralların ve aristokratların hastalığı olarak bilinmekteydi. Ürik asit vücudumuzda yeterinden fazla bulunduğu zamanlarda böbreklerimiz tarafından süzülerek idrarda atılamayacaktır. Bu nedenle de kristallerin oluşmasına neden olacaktır. Ve bir insanın eklemlerinde oluşan ürik kristalleri nedeniyle gut hastlığı ortaya çıkmaktadır. Gut hastalığı şişmeye ve ağrıya neden olacak türde bir hastalık olmaktadır. Gut hastalığının ilk başlarda sessiz bir şekilde başlayacak ve aniden kendisini gösterecektir. Yoğun tedavi sonucunda iyileştirilebilir. Fakat hasta kendisine dikkat etmediği zamanlarda ne yazık ki ataklarının tekrarlayacak olduğunu da unutmamak gerekmektedir.
Hastalığın Başlıca Sebepleri Nelerdir?
Gut hastalarına bakıldığı zamanlarda çoğunun obez insanlardan oluştuğu görülmektedir. Obezlerde 8 kat daha fazla bir şekilde gut hastalığına yakalanma riski vardır. Bunun yanı sıra eğer ki kişi alkol kullanıyorsa o zaman yine yakalanma riski çok fazla olacaktır. Alkol tüketimi yüzünden de kaynaklanacak olduğunu her zaman için biliyor olmanız gerekmektedir. Bira ve güçlü içeceklerden her zaman için sizlerde uzat durmalısınız. Özellikle gut hastalığına yakalandıysanız alkolü hayatınızdan çıkarmanız gerekmektedir. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki bu hastalığın etkilerinden bir tanesi de kişinin yaşam tarzı olmaktadır. Şehirlerde yaşayan kişilerde bu hastalığın oluşması 13 kat daha fazla iken köy hayatı olan insanlarda ise daha az olmaktadır.
Haftalık diyet listesi
Pazartesi:Kahvaltıda: sütlü çay ve salatalık bir tane ekşi krema tüketmelisiniz. Bir saat sonra taze sıkılmış meyve suyu içebilirsiniz. Öğle Yemeğinde: pirinç çorbası içebilirsiniz. Kurutulmuş bir iki tane meyve tüketebilirsiniz. Akşam yemeğinde: pişmiş 1 tane orta büyüklükte yumurta, Bir tane havuç ve limonlu çay. Yatmadan önce 1 su bardağı kefir içiyorsunuz
Salı: Uyanınca ılık su içilmelidir. Kahvaltıda sütlü çay ve taze lahana ile birlikte salata tüketmelisiniz. Bir saat sonra domates suyunu tüketmelisiniz. Öğle yemeğinde iyice haşlanmış et, bir bardak su içebilirsiniz. Akşam yemeğinde karabuğdaydan yapışmış olan poğaça ile süt içiniz. Ayrıca sebzeli bir yemekte yemeniz mümkün olacaktır. Uyumadan önce Bir bardan meyve suyu
Çarşamba: Uyanınca bir bardak su, Kahvaltıda: sütlü çay kuru erik ve yağsız bir tane peynir İkinci kahvaltıda İstediğiniz taze meyvenin suyu Öğle yemeğinde: Pancar haşlaması ve dere otu yiyebilirsiniz. 1 saat kadar sonra sıcak su içilir. Akşam olduğunda Yulaf ezmesi lapası ve meyve jolesi tüketmelisiniz. Yatmadan önce tazze elma kompostosu
Perşembe: Uyanınca bir bardak ılık su içilerek güne başlanacaktır. Kahvaltıda: Sütlü çay ve bitkisel yağlarla yapacak olduğunuz pancar salatası İkinci kahvaltıda domates çorbası içilir. Öğle yemeğinde sebze çorbası üzüm suyu da içmek gerekiyor. Akşam yemeği: haslanmış bir tane yumurta haşlanmış havuç
Cuma: Uyanınca ılık suyumuzu içiyoruz. Kahvaltıda sütlü çay ve salatalık domates zeytin yiyoruz. Birkaç saat sonra meyve suyu tüketiyoruz. domates salatası ve sebze çorbası içiyoruz. arasında bir bardak ılık su ve akşam yemeğinde yulaf ezmesinden oluşan lapa ile meyve jolesi yiyoruz. Uyumadan önce komposto içiyoruz.
Cumartesi: Sabah aç karnına bir bardak su. Kahvaltıda sütlü çay ve salatalık 1 saat sonra taze sıkılmış meyve suyu Öğle Yemeği: Patates çorbası ve lahana yemeği Birkaç saat sonra bir bardak ılık su içiyoruz. Akşam yemeğinde bir tane haşlanmış yumurta, havuç salatası ve limonlu çay. Yatmadan önce kuru meyve kompostosu içiyoruz.
Pazar: Boş karnına ılık su içiyoruz. Kahvaltıda sütlü çay, boş yeşillik birkaç saat sonrasında domates suyu içilir. Öğle yemeğinde haşlanmış et birkaç saat sonra bir bardak su Akşam yemeğinde poğaça ve lahana salatası yatmadan önce bir bartak taze sıkılmış meyve suyu
Kullanıcı Yorumları ve Oyları
(Sizin oyunuz ilk olsun)
Loading...